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含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。李子 、生素食物水果 ：金橘 、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、韭菜、生素食物木瓜 、生素食物
1 、生素食物释迦、生素食物腐竹 、核仁：杏仁 、豆类 ：豆腐、黑枣等 。红苋菜 、龙须菜 、
芽菜 、豆浆、核桃等；3、山竹 、罗勒 、川七 、草莓、龙眼、油菜花 、