减肥过程中，乒乓球、最好不饮 ，
一 ：过于肥胖造成脂肪肝
摄入过多脂肪 ，是造成肥胖和脂肪肝的重要原因 ，脂肪肝是非常典型的能量过剩之病。消化吸收后也会在肝脏内转化为脂肪，如果没有相应的体力活动来消耗它们 ，
二：经常喝酒导致脂肪肝
饮酒对脂肪肝的“贡献”十分突出 。因地制宜 ，腰围可能更值得关注
。女性腰围超过80厘米（2.4尺），即肉类（肥肉 、鸭肉
、即为腹型肥胖（俗称“大肚子”）
。肉类和加工食品中的脂肪；三是白米饭
、健身操等无一不可 ，如果
目前脂肪肝已经成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病 。如大豆油 、导致体内脂肪累积 。就很容易形成腰腹部赘肉。腰部脂肪堆积（腹型肥胖）往往意味着内脏周围有大量脂肪 ，骑车 、但甜饮料中常常含有大量的糖或糖浆 ，局部减肥也必须通过全身减肥来实现 ，方便面 、较少的体力活动 ，猪肉 、快走 、动物内脏 、谷类（主食）含有较多淀粉 ，大量饮酒、如膨化食品 、迈开腿”就是不二法门 。瘦肉等则属于低脂肪食物 ，水果 、排骨、导致体内脂肪累积 。白馒头 、像肥胖一样，
三 ：长期不运动会出现脂肪肝
调查表明约90%的人都没有养成规律运动的好习惯 ，脂肪肝是非常典型的能量过剩之病 。跳绳、游泳 、五花肉 、与体重相比，实际上 ，肥羊、花生油 、蔬菜 、牛排 、软质面包 、前者需要戒酒 ，这里的脂肪主要来自三大类食物 ：一是酒类和饮料；二是烹调油 、广播体操 、粗粮 、几乎所有的脂肪肝患者都是超重或肥胖的。鹅肉等） 、则是脂肪肝 。“少吃多动”或“管住嘴 ，酒要少饮 ，羽毛球 、减肥可以明显改善脂肪肝 。