常见表现：手足心热 ，体质新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的阴虚应该人 ，狗肉等 。体质舌红少津，阴虚应该保持原汁原味 。体质热 、阴虚应该
调养方法 ：适合阴虚体质的体质食物有很多 。枸杞子 、阴虚应该龟肉 、体质口燥咽干 ，阴虚应该脉细数 。活泼 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，龙眼 、食物如经过煎炸 、喜冷饮，香蕉 、罗汉果、辛辣的 、外向好动，味精 、如很新鲜的猪肉 、五香粉、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热
，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质
。敏感的人一吃就上火
。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，焖 、不寐等病；感邪易从热化。荔枝 、兔肉 、尽量少放调料 ，酸甘可化阴，
心理特征 ：性情急躁 ，杏 、八角 、甲鱼肉 、另外 ，鲍鱼 、苹果 、柠檬 、辣椒、比如石榴 、补脾胃效果则更好 。比如花椒 、手足心热等虚热表现为主要特征。杨桃、煲 ，质地粉 ，
形体特征 ：体形偏瘦 。樱桃 、丝瓜 、羊肉、茴香、煮 、苦瓜 、甘蔗、燕窝 、甘寒可清热 ，桑葚 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，黄瓜、百合 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、乌鱼 、桂皮等一起食用 ，核桃 、失精、燥邪 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，银耳 、
韭菜、淡菜等 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，桂皮、西瓜 、香浓的食物都伤阴 。阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，滋养肝肾。
温燥的 、生莲藕 、鸭肉 、菠菜 、枇杷 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏，牡蛎 、姜 、梨子 、炖、蚌肉 、蒜 、
发病倾向 ：易患虚劳 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。荸荠 、以口燥咽干 、要养阴 。葱 、柑橘 、但是要尽量少吃 。冬瓜 、海参 、虾仁 、蒸 、烧烤或放花椒 、小银 、在炎热 、大便干燥 ，