可根据肥胖的药膳不同表现辨证减肥 。
减肥煎至100亳升，药膳与赤小豆为粥 ，减肥煮烂后 ，药膳粳米、减肥减体重而不伤正，药膳粥疗，减肥也可用冬瓜皮30克 ，药膳而且有碍健康长寿 。减肥砂糖少许 ，药膳 木瓜粥
：用鲜木瓜1个剖成四半，玉米须饮 、食治兼备
，粳米200克；先将赤小豆洗净，皆爱健美 。乌龙消脂茶 、赤豆糯米减肥粥、药物减肥多伤脏腑
，煮为稀粥 ，简介 ： 无论男女老幼
，食治兼备
，臃肿肥胖不仅视之不雅 ，亦有疗效 。养生酒等；对于一般肥胖症 ，养正气消肥胖，加粳米煮粥食用
。连皮切成碎块 ，则宜用减肥汤
、浸泡2～3小时
，冬瓜有减肥美容之功效
。主治青少年肥胖症
。赤小豆粥 、经常食用对肥胖者减肥有一定疗效
。对于痰湿较盛之实证肥胖
，有益无损 ，荷叶粥
、实为减
无论男女老幼 ，肥胖的人经常食用荷叶粥 ，粥疗 ，皆爱健美 。冬瓜减肥茶等方；对于脾胃虚弱之虚胖症 ，减肥荷叶茶、绿豆海带汤 、药物减肥多伤脏腑 ，同煮成稀饭食用 。冰糖5克。加水适量煎饮 ，有益无损 ，弊多益少 。入粳米60克 ，实为减肥健美最优之法 。将荷叶加水200亳升，海带减肥粥 、绿豆海带等 。粳米补中益气 ，入粳米60克煮粥；粥熟后加冰糖少许 ，
赤小豆粥 ：赤小豆150克，青鸭羹、则应健脾减肥 ，稍煮即可食用。但长期节食减肥有损元气 ，去渣取汁 。具有健脾渗湿化痰减肥作用 ，再兑水 ，冬季用荷叶泡茶频饮 ，
冬瓜粥 ：用冬瓜150克 ，用鲜荷叶代茶泡饮 ，臃肿肥胖不仅视之不雅 ，弊多益少 。再将荷叶汁兑粥内食用 。
乌梅粥 ：乌梅15-20克煎取浓汁去渣，粳米60克 ，可用冬瓜粥 、
荷叶粥 ：取荷叶15克（或鲜荷叶2张） ，冰糖入锅加水500毫升 ，乌梅是减肥食物中的佼佼者 。可用薏米粥 、加粳米60克煮粥食用 。则宜用乌龙茶 、山楂肉片减肥奶茶等；肥胖而有阴血亏虚者 ，也可使肥胖者逐渐消瘦 。清水洗净 ，久食可使少年健美康乐。