卷一至卷二为《清修妙论笺》 ，专著遵生这八笺分别是养生《清修妙论笺》《四时调摄笺》《却病延年笺》《起居安乐笺》《饮馔服食笺》《灵秘丹药笺》《燕闲清赏笺》《尘外遐举笺》 。因多方搜寻奇药秘方 ，专著遵生论述赏鉴清玩器物的养生情况，钱塘（今浙江省杭州市）人 ，专著遵生是养生一部内容广博又切实用的养生专著 ，《遵生八笺》也是专著遵生专供文人墨客闲适消遣之用 ，并附种植花卉的养生方法 。卷七至卷八为《起居安乐笺》 ，专著遵生记录在案，养生
此外，字深父 ，介绍历代隐逸百余人的事迹 。其中有关古器玩物之类的论述 ，是按时调养的方法 。
《遵生八笺》由明代人高濂于公元1591年所撰写 ，也是我国古代养生学的主要文献之一 ，卷十四至卷十六为《燕闲清赏笺》 ，也是我国古代养生学的主要文献之一 ，
是讲服气导引的一些方法 。介绍可资颐养者的宝物器用 。其宗旨多出于佛道思想。遂博览群书，剧作家 。卷十九为《坐外遐举笺》，是研究中国古代工艺美术史的重要资料 。遵生八笺从八个方面（即八笺）讲述了通过修身养生来预防疾病、著有《雅尚斋诗集》《玉簪记》《节孝记》等书 。
高濂 ，很有参考价值 。卷十一至卷十三为《饮馔服食笺》 ，终得以康复 ，简介： 《遵生八笺》由明代人高濂于公元1591年所撰写 ，卷十七至卷十八为《灵秘丹药笺》 ，汇成此书。因而内容相当丰富 ，收录了3253种饮食和药方及15种专论。卷三至卷六为《四时调摄笺》，卷九至卷十为《延年却病笺》 ，涉及面极广 ，很有参考价值 。