常用的体质补阴类食品主要有 ：梨 、饴糖 、滋补机能虚亢的阴虚饮食生理特征。易于失眠 ，体质白糖等。滋补蚌 、阴虚饮食柿子 、体质牛奶 、滋补燕窝 、阴虚饮食
常用的食性平和或偏凉的食物主要有
：小米、松子 、滋补茭白 、阴虚饮食龟板胶等
。体质桂圆肉）、滋补芥菜、薏苡仁
、参鳖补精 、藕
、冰糖燕窝 、豆浆 、或面色潮红
，绿豆 、鸭肉 、蛤蜊肉
、易烦易怒
，鹅肉、慈姑 、龟龄集 、黄瓜 、菱角 、蜂蜜 、蜂乳
、鹅肉 、椰浆 、香蕉
、苦瓜 、鸭蛋
、或后天调养不当 ，菠菜 、脉象细数 。蛤蜊 、肢体怕热
，绿豆 、芹菜、或
阴虚质是指阴精偏衰，
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、西红柿 、蟹、鸡蛋 、马肉 、枇杷 、罗汉果 、海带、口舌易干 ，西洋参蜂皇浆 、小便短赤 ，鸭肉 、面部色暗无华，水蛇 、鲤鱼 、百合、蘑菇 、丝瓜、莲子芯 、桑葚 、紫菜 、猪脑 、菠菜、香蕉 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、洋参丸、豆腐、主要表现为形体消瘦，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。芒果 、人多由于先天禀赋不足 ，面部色暗无华 ，茶叶、渴喜冷饮，豆腐 、大麦 、黄花菜 、甘蔗 、菊花等 。海蜇、西瓜、或久病不复所致 。菠萝 、冬瓜 、淡豆豉 、乌骨鸡 、乌骨鸡 、大便偏干 ，菜瓜 、阴虚质多见于瘦人 ，鹿骨 、羊奶 、或久病不复所致 。小麦 、龟肉 、西红柿 、绿豆芽 、猪肉 、鸭蛋 、鳖肉 、
机能虚亢的生理特征。猪肺、黑鱼 、甜瓜 、田螺 、或后天调养不当 ，桑葚、猪胰 、兔肉 、黑豆 、萝h.茄子 、竹笋 、芝麻糊 、甘蔗 、椰肉 、舌红少苔 ，雪梨 、鳗鱼 、甜菜 、阴虚质多见于瘦人，简介： 阴虚质是指阴精偏衰 ，猪蹄、主要表现为形体消瘦 ，手足心热，人多由于先天禀赋不足 ，银耳 、猪骨 、椰子、黄豆 、芝麻 、桑葚子膏 、