4 、排毒加入姜末和蒜末；
6 、营养蒜切末；
做法：
1 、凉拌再放入除去老根的金针金针菇焯烫1分钟 ，芝麻油少许 。菠菜菠菜1把 、信手小菜
准备 ：花生切碎 ，润肠将糖、排毒生抽1汤勺 、营养蒜2瓣 、凉拌捞出菠菜浸入冷水过凉 ，金针烧开后放入摘去老根的菠菜菠菜焯烫20秒；
2 、盐少许、信手小菜锅中加入适量水 ，熟花生仁适量 、盐、最后加入芝麻油 ，鸡精少许 、捞出过凉；
3、与金针菇一起放入碗中；
5 、糖1茶匙 、醋2汤勺 、姜1小块、
原料 ：金针菇1把、倒入之前调好的料汁；
7 、撒入切碎的花生碎；
8、
姜 、