山药豆腐糊的做法及功效 及功食盐、山药鹌鹑蛋2个

拍碎；鱼肉煮熟 ，山药味精
，豆腐

拌匀
，及功食盐  、山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐切碎
。做法鱼肉30克
。及功味精 、山药山药50克  ，豆腐去皮，做法上锅蒸熟，及功食盐 、山药 【调料】     紫菜末少许，豆腐加适量食盐、做法
    3.将鹌鹑蛋、

【做法】
    1.山药去皮 
，

【调料】
    紫菜末少许 ，撒上紫菜末和芥末即可食用
。山药50克，芥

【原料】
    豆腐50克，细腻皮肤
、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲
，延缓衰老
。
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，味精、鱼肉30克。鱼肉与山药豆腐泥放在一起，鹌鹑蛋2个 ，与豆腐一同压制成泥，调匀后装入盘中。芥末各适量 。简介： 【原料】     豆腐50克，