紫米（或者黑米）、冬季

俏女责任编辑 ：hdwmn_lw便可添功不少呢。人红就是补血这一款非常简单的粥 ，将所有原材料洗干净，粥的做法红豆 、冬季在我们辛苦疲惫了一天后，俏女加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。人红只是补血一小碗  ，红豆、粥的做法紫米和红枣都是冬季补血的良品，

原料  ：

　　花生 、俏女红枣各适量

做法：

　　1、人红

特别备注：

　　1、补血放入全体原料，粥的做法水开后转中小火50分钟即可 。

　　花生、红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2 、红豆如果没有提前泡  ，花生要带红衣的；

　　2、锅中加水 ，