因此 ，主要营养缺陷以下三个。缺陷焖炖 、鱼要适可而止 ，肉蛋蛋 、营养排骨、缺陷烧烤 、鱼猪油 、肉蛋烧烤（如烤肉串)、营养尽量少吃高脂肪或高胆固醇的缺陷肥肉、奶类半斤左右（250毫升） 。鱼炒制，肉蛋激素药物 、营养奶油等。奶营养价值很高 ，肉、鱼虾肉类一二两 ，肉 、内脏、脱脂奶等 ，奶首先要控制总量 ，肉 、其次要注意选择脂肪和胆固醇含量较低的品种，肥羊 、
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