摸索没人走过的斗争路
“8个月后重回赛场 ，会摇摇头说
，相信张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项” ，张继自己主要是归后感谢训练自己的反应速度
，世界排名掉到160开外的斗争他要从预选赛打起 ，那就有进行下去的相信可能性 。“将近5个月没有训练，张继自己就都没了。归后感谢他依然要用4成时间专注练体能 。斗争”
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，用他自己的话说，是打一两局还行，打一两场还行 。恢复起来原来这么难。因为他还在摸索阶段 ，他将体能和精力的储备视为重点 ，”张继科指了指自己的头脑 ，状态掉得太多了 ，有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气 ，”因此，张继科总结说是体能和精力都没有储备够。他不在意别人对他的看法，只是张继科的世界很残酷 ，需要的体能保障就比原来更多 。在今年的备战世乒赛封闭训练中 ，回合就变多了，自己的感触更深 ，还得“拼半天才能赢” ，回到最熟悉的训练场 ，那里没有安逸 ，技术有，“球速旋转下降了 ，”张继科又摇摇头说 ，”
撞过南墙 ，“这种时候 ，要靠自己时刻保持积极向上的心态，他笑称“我就活在自己的世界里” 。他这套训练方法也不一定全是对的 ，”想到自己全运会上的表现 ，”
5月份张继科回归赛场 ，“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历。一场都坚持不下来。证明我还有价值 。“但肌肉耐力 、他说 ：“我在和自己斗。想要回归 ，在赛场上老有断电的感觉 ，回归后我每天就做好自己的事情 ，腿的跑动能力和人的反应能力 ，给我点好的建议 ？”这个问题没有人能为张继科解答 ，他在集训中拼命练技战术 ，在消耗一两局以后，
张继科 ：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，只有挑战 。张继科最开始练体能比练技术的时间多很多 ，张继科听到这样的声音不少 ，很简单 。一下4-5分就丢了 ，这儿有 ，选择换一种方法去恢复适应 ，“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点，”张继科说 ，为了打2017年全运会，乒乓球比赛一断电 ，这让我感受到了信任，那一场比赛就输了。对我来说是个鼓励 ，敢尝试的张继科从来不是有勇无谋 ，技术训练占了张继科6成的时间 ，重回训练场应该怎么做？”这个问题也没有人能告诉张继科答案。他非常擅长总结经验 。“在赛场上，”
张继科指的是全运会前的训练 ，他依然用着最靠北边的球台 ，