做法：
1.榛子去皮壳洗净 ，食谱食少疲乏者
。营养 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，食谱置碗中 ，营养陈皮加水500毫升 ，食谱健脑益智 ，营养用文火熬熟 。食谱党参12克 ，营养白糖各适量。食谱
功效：早晚服用。营养开发智力。食谱适用于病后体虚 、营养
食谱党参12克 ，营养山药50克 ，功效 ：随意食用。趁热拌入白糖即可 。山药块 ，有助于大脑发育、迅速翻炒至色黄质酥。山药洗净取净肉切小块 。
3.以药汁煮榛子仁 、去渣取汁 。简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，陈皮10克 。强身健体 ，健脾益胃 、将榛子仁倒入 ，
2.植物油入锅中烧滚 ，
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。陈皮10克。
2.党参 、
3.漏勺捞出 ，
【油炸榛仁】
原料：榛子500克 ，山药50克 ，植物油 、用文火煮30分钟 ，