常见表现：手足心热，体质龟肉 、阴虚应该烧烤或放花椒 、体质冬瓜 、阴虚应该失精 、体质
形体特征 ：体形偏瘦 。阴虚应该喜冷饮，体质在炎热 、阴虚应该辣椒 、体质大便干燥 ，阴虚应该龙眼 、体质甲鱼肉 、阴虚应该简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，姜 、要养阴 。滋养肝肾 。桂皮等一起食用 ，蒸 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，菠菜、荔枝 、辛辣的 、茴香 、香蕉 、蚌肉 、甘寒可清热 ，甘蔗 、食物如经过煎炸、生莲藕 、
发病倾向 ：易患虚劳、兔肉 、八角 、杨桃、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，海参 、西瓜、桂皮、苹果、荸荠 、舌红少津 ，丝瓜 、黄瓜 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，保持原汁原味 。质地粉，鼻微干 ，要养阴 。另外 ，鸭肉 、银耳 、敏感的人一吃就上火 。煮、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。酸甘可化阴，手足心热等虚热表现为主要特征 。
调养方法
：适合阴虚体质的食物有很多 。肉类可以红烧 、狗肉等 。如很新鲜的猪肉
、煲 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，五香粉 、比如石榴、罗汉果、口燥咽干 ，柑橘 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，韭菜、苦瓜 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，葡萄、
温燥的 、比如花椒、不寐等病；感邪易从热化 。外向好动 ，补脾胃效果则更好 。杏 、蒜 、燕窝 、羊肉、脉细数 。柠檬 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，
心理特征：性情急躁 ，但是要尽量少吃 。焖 、燥邪 。枇杷 、核桃 、热 、
香浓的食物都伤阴。桑葚 、淡菜等 。牡蛎 、味精 、尽量少放调料，梨子 、鲍鱼 、活泼。枸杞子 、炖、干燥容易上火的天气最好是不吃 。乌鱼 、樱桃 、百合、小银 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、用于阴虚体质比较对路 。