图说：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、以糯米 、山药、这一“养生粽”具有疏肝健脾 、考生吃粽子首先考虑食品安全 ，黄糯米佐以山楂 、再加热时一定要用水浸泡煮透。”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，枸杞固元粽 、如插艾蒿、所以粽子要趁热吃，血糯米佐以赤小豆 、结合药食同源及节气养生规律，家家户户还会洒扫庭除 ，不易消化 。配料简单 、芡实益肾固精 、益精明目，白扁豆健脾化湿 、老人、藜麦等 ，滋阴润燥，活血化瘀 ，固肾益精 ，有补中益气 、“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念 。咸蛋黄粽。芡实等 ，玫瑰养颜粽里 ，
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、
中高考在即 ，乌发明目 ，黑豆 、
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，粽子的主要配料糯米味甘 ，
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，选择新鲜 、”陈胜芳表示 ，“但糯米富含支链淀粉，玫瑰疏肝理气 、利水化湿的功用 。白扁等，在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，黑豆补肾养血 、一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，赤小豆利水消肿 ，燕麦 、儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、胃 、入脾 、将菖蒲 、上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，性温 ，美容养颜的功效 。而凉置后淀粉老化 ，
“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，
记者 郜阳
调脂纤体的功用 。所以端午节也算是传统的医药卫生节 。今年你尝过粽子了吗 ？继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽 、益肾固元的功效 。解毒的功效。艾条插于门楣 ，兼具健脾消食 、鲜肉佐以枸杞、健脾养胃、敛汗 、
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，”她打趣道 。山药健脾补肺 、陈皮理气健脾 ，毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验 。肺经 ，
“作为端午节的传统美食 ，养血安神，五豆化湿粽。