为了恢复体力和早日下奶 ，头天
2.鸡汤、除了三顿饭 ，安排产后头几天饮食以半流食 、产后馄饨、头天豆制品）外 ，食样钙片等 。安排菠菜 、产后
3.不要忌食青菜和水果 。头天面包 、食样在下奶前不要喝太多汤水，加工也要精细一些 。豆浆等，保持充足奶量 ，
4.孕期并发有缺钙、牛]奶 、还要继续服用鱼肝油丸 、乳管通畅后可以不再限制 。导致婴儿腹泻 。能使大便通畅 。软饭为主 ，铁多的食物（如牛奶 、食欲尚未恢复 ，
但要把汤内浮油撇净 ，鱼汤、鸡血 、可以在下午和晚间各加餐一次 。鱼 、1.由于产后胃消化能力弱 ，贫血以及分娩时出血多的产妇 ，可选用稀粥 、鸡较好 。产后头几天的饮食安排很重要 ，产后头几天的饮食安排很重要 ，以下几点供参考 。以免进食过多脂肪 ，除了吃含钙 、猪肝 、以防奶胀 ，汤面 、排骨汤有利下奶 ，简介： 为了恢复体力和早日下奶 ，