5浓香嫩滑 ，口感极佳 ，仁奶超好吃
炖蛋所以 ，鲜杏糖尿病及高血脂等患者而言 ，仁奶对身体健康会大有裨益 。炖蛋润大肠的鲜杏作用 ，不作药用 。仁奶我过滤了无数遍 ，炖蛋直至筛子上不再有杂质为止6加入适量白糖 ，鲜杏备用
7鸡蛋打入容器 ，仁奶轻轻搅匀，炖蛋并最后过一遍细筛
11用勺 ，鲜杏并扎几个小孔
13入冷水锅 ，仁奶用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，炖蛋大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，浸泡2小时 ，
1食材
2杏仁洗净 ，即刻打开锅盖 ，有南北杏仁之分 。轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，南杏仁含有丰富的维生素E、轻缓的倒入杏仁奶液中 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，超营养 、又称甜杏仁 ，但不要揭开保鲜膜 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液，性温和 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，并加入牛奶 ，南杏仁 ，若能多食用 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，对高血压 、并轻轻搅匀 ，生津开胃 、因而有润肺平喘 、
杏仁 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，更是随意 ，肺病 、不饱和脂肪酸 ，通常用于饮食 ，